ll est depuis longtemps reconnu que la pratique d'une activité sportiveest bénéfique pour la santé. Cela est d'autant plus vrai lorsque on est sénior. La gymnastique est parfaitement adapté pour les séniors.
La pratique de la gymnastique permettra:
- de préserver sa forme physique. - de tonifier en douceur le corps - de garder une bonne motricité. - de garder une souplesse articulaire. - de faire du renforcement musculaire afin de garder un bon maintien. - de travailler sa mémoire et sa concentration par la mémorisation des exercices. - de rompre la solitude et garder une vie sociale active...
Il y a donc de nombreuses raisons de s'y mettre, alors n'attendez plus !
